Hier steht das Wohlbefinden werdender und frisch gebackener Mutter im Fokus: Mami first – der Name ist Programm. Angeboten werden verschiedene Kursinhalte für die Geburtsvorbereitung oder die Rückbildung. Wie seriös sind die Angebote und halten sie wirklich dem kritischen Test stand? So viel sei verraten: die intensiven Praxiseinheiten machen das Onlineangebot ganz besonders.
Diese Kursangebote gibt es bei Mami first
Wenn man bereits viele Onlinekurse rund um die Schwangerschaft unter die Lupe genommen hat, weiß man, dass einige gut sind, andere Verbesserungspotenziale aufweisen. Die Erfahrungen von ElternErfahrungen.de mit dem Kursangebot von Mami first überraschen, denn sie haben ein wahres Experten-Konzept.
Hier arbeiten nicht nur staatlich geprüfte Hebammen, sondern auch Heilpraktikerin und Sportwissenschaftlerinnen zusammen. Hand in Hand für individuelle Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung – ein Vorzug, den andere Wettbewerber kaum bieten.
Erfahrung zum Online-Geburtsvorbereitungskurs
Der Online-Geburtsvorbereitungskurs es optimal für alle, die sich zeitlich flexibel auf die Entbindung vorbereiten möchten. Zu den Inhalten gehören:
- umfangreiche Theorieteile u. a. zu Wochenbett, Stillen oder Geburt
- wertvolle Tipps und Methoden, wie sich Schmerzen bei der Geburt verringern und verarbeiten lassen
- umfangreiches Wissen zu den verschiedenen Wehenarten und Atemtechniken
- Beckenbodentraining
- Schwangerschaftsyoga
Außerdem werden in diesem Kurs auch verschiedene Geburtspositionen anschaulich erklärt. Ideal für die umfangreiche Vorbereitung für die angstlose Traumgeburt.
Online-Rückbildungskurs: Erfahrungen sind positiv
Nach der Schwangerschaft benötigen Mami und Kind zunächst etwas Ruhe. Doch das beanspruchte Gewebe und die Beckenbodenmuskulatur wollen schon bald gestärkt werden. Damit die frischgebackenen Mütter flexibel optimierte Trainingseinheiten durchführen können, wurde der Onlinekurs konzipiert. Er enthält:
- Expertenwissen aus Bereich Yoga, Heilpraxis und Hebammenerfahrungen
- anschauliche Erklärungen zur Physiologie und Anatomie
- Rückbildungen für Bauch und Beckenboden
- ganzheitliche Übungen zur gesamten Körperstärkung
- Trainingstipps
Die einzelnen Kurseinheiten können nach Belieben abgespielt werden. Ein weiterer Vorteil: Es gibt die Übungen mit individuellen Schwierigkeitsstufen, sodass alle frisch gebackenen Mamis ideal trainieren können. Wie ein Test zeigt, können die Kurse sogar komfortabel über Smartphone oder Tablet abgerufen werden – ideal, um ortsflexibel zu trainieren.
Mehr als Onlinekurse – wertvolle Ratgeber zu Schwangerschaft und Co.
Die Erfahrung mit Mami first zeigt, dass sich die Gründerinnen nicht nur auf ihre Kursangebote konzentrieren. Stattdessen steht die Ganzheitlichkeit im Fokus. Werdende und frisch gebackene Mamis sollen sich in ihrer Haut wohlfühlen und bekommen hierfür geschiedene Tipps und Tricks an die Hand.
Im eigenen Blog lassen sich unzählige Fachartikel zur Ernährung, zur Stressbewältigung, zur besseren Alltagsorganisation oder für wenn es in der Schwangerschaft und nach der Geburt finden. Ein Wissensschatz der besonderen Art, welcher kostenlos und ohne Abzocke verfügbar ist.
Fachkompetenz sorgt für Vertrauen
Wer steht hinter dem Kursangebot? Manchmal werden Kurse vor allem durch erfahrene Mütter in Zusammenarbeit mit Hebammen bereitgestellt. Doch bei Mami first sieht es abermals anders aus. Drei Expertinnen sorgen dafür, dass Schwangere und frisch gebackene Mütter bestmögliche Unterstützung erhalten:
- eine Dipl. Sportwissenschaftlerinnen und Yogalehrerin
- eine Heilpraktikerin
- eine staatlich geprüfte Hebamme
Diese drei bringen zusammen jahrzehntelange Erfahrungen mit und sind teilweise selbst Mütter. Ideal, um das geballte Wissen bereitzustellen. Pre- und postnatales Yoga nimmt in den Kursen neben all den theoretischen Informationen einen großen Anteil ein. Mit gezielten Übungen zeigt die Dipl.-Sportwissenschaftlerinnen und ärztlich geprüfte Yogalehrerin beispielsweise, wie sich die Muskulatur auf sanfte Weise auf die Geburt vorbereitet oder sich nach den Strapazen erholt.
Kein Abo und kein Betrug
Manche Kursangebote basieren auf einem Abomodell. Das ist bei Mami first nicht der Fall. Stattdessen gibt es alle Kursinhalte anschaulich erklärt und zum einmaligen Preis. Dafür stehen jeweils 20 Lektionen rund um die Schwangerschaft bzw. die Rückbildung zur Verfügung. Mehr als fünf Stunden Videomaterial, zahlreiche Checklisten und andere wertvolle Tipps warten nach dem einmaligen Kauf.
Hier fühlen sich Mamis wohl
Auffällig im Test auch die wunderschöne grafische Umsetzung. Nicht nur die Website, sondern auch die Kursangebote sind gut strukturiert und freundlich gestaltet. Dezente Pastellfarben sorgen an den optimalen Stellen für Aufmerksamkeit und der weiße Grund macht die wesentlichen Kursinhalte gut lesbar.
Hier lässt sich die Liebe zum Detail ganz genau spüren. Werdende und frisch gebacken Mamis finden im Mitgliederbereich nicht nur ihren Kurs, sondern können dieses Kleinod für ihre ganz persönliche Schwangerschaftsvor- oder Nachbereitung nutzen. Regelmäßig ein paar Minuten, die nur dem eigenen Körper gehören. Ohne schlechtes Gewissen auch mit Baby am Wohlbefinden arbeiten – genau das geht mit dem Onlinekurs zur Rückbildung.
Es gibt keine festen Termine, sondern individuell abrufbare Kurseinheiten. Während das Baby schläft, etwas für die eigene Gesundheit tun und dabei die farblich-angenehme Atmosphäre des Designkonzeptes genießen.
Einziger Nachteil: Wer sich mit den Expertinnen in Live-Buchungen 1:1 austauschen möchte, kommt bei Mami first (noch) nicht auf seine Kosten. Der Blick auf die Website zeigt hingegen, dass weitere Kurs- und Dienstleistungsangebote geplant sind.